そら模様

無になれる時

50mプールで黙々と泳いでるときだろうな。

プールの底を見つめて、水をかいていく。。。ぼーーっと、あれこれ考える。どおって事無い事。

無といっても、無心になってるわけじゃあないんだよね。でも、誰とも話さなくていい時間。

誰とも話さなくていいところが心地いいんだけど、スタッフさんとのちょっとした会話は、楽しいんだよね。(^▽^;)

今月は、いろいろあって、あんまり泳いでないんだ。今週は今日で３日目。スタッフさんに「いつものペースに戻りましたねー」って言われたよ。よく見てるね(・・;)。

夏休みだから、室内プールもいつもより混んでるけど、８月はプールに行く事で生活のペースができたらいいかもしれない。現実逃避しない生活。。できるかなあ？？

明日は受診日。先生に全部話してくる。心の不安が少し取り除けたらいいな。

今日のσ(・_・)

昨日、テンションあげすぎた？？かな(・・;)。。

今日の午前中は、またまたテンションダウン。。最近、ずーっとね、落ちてる時って、電話にでられないし、玄関にもでられないんだ。今朝もそう。。

電話が鳴ったけど、でれず。。玄関チャイムなっても、でれず。。。┌┤´д`├┘ ふぅ…

でも、お昼前頃に、しっかりしないと！！って思って、プールへ行く準備して、キチンとお昼食べた。。

なんかね、あのゴツい装具、最近装着する気が起こらないの。。右股関節は、やっぱり調子よくない。左脚もぐらぐら。。で、腰でかばってたのか、右腰が痛くて(・・;)。。でも、泳ぐって決めたから、泳いできたよ。

黙々と２時間。。泳ぐと、一応自分に納得がいくの。

明後日、受診日なんだ。。ホントの事包み隠さず話すのがいいのか、話さなくていいのか。。。どっちだろう？？

あした、泳ぎながら考えてこようっと。

明日は、雨みたい。。やだなあ。。。

生出演〜〜♪

今日は、FM宝塚の生放送に出演してきましたヾ(＠^▽^＠)ノ 。ローカル放送だけど、公共の電波に私の声が〜〜。。

何故、出演したかというとね、今週の土曜日にここで行われる「夕暮れコンサート」の宣伝のために〜〜♪

今年で７回目の「夕暮れコンサート」。今回は、企画の段階から参加させてもらいました。ポスターやチラシの作成もさせてもらったし、テーマソング（オーシャンゼリゼの替え歌）の歌詞作成もさせてもらった。でもって、今日の生出演もさせてもらって、いい経験だらけ！！

当日は、司会のお手伝いもさせてもらいます。なーんか楽しみ((o(^-^)o))わくわく。

宝塚近郊にお住まいの方がいたら、３１日には是非「夕暮れコンサート」に遊びにきてくださいねー！(^▽^;)

歌あり、踊りあり、美味しいもの（屋台）沢山あり！！施設を利用している人達みんなで作る手作りのコンサート（お祭り）です。

「夕暮れコンサート」って雨が降る確率がすごく高いの。雨でも、施設に広いフリールームがあってそこで開催されるから問題ないけど、やっぱりお天気がいい方がいいよね。一応週間予報では土曜日のお天気に問題はなさそう。(^^)

暑い時期だし、体力つけとかなくちゃね(^^)V。

やっぱりプールは気持ちいい

でも、夏休みに入って、混んでる。去年より混んでるってスタッフさんがいってた。この暑さだもんね。。

夏だけ解放の外のプールがあるんだけど、室内プールも結構子供達いるんだよね。

それでも、ガンガン泳ぐ人は少ないから、私も自分のペースで泳げるからいいんだけどね(^^)。

先週は、行く気がしなくて、１回しかプールに行かなかった。１週間も泳がないって、プールに行き始めて多分初めて。

１週間ぶりの水は気持ちよかったよ。v(*'-^*)ｂぶいっ♪

５０mプールで４５分くらい、ガッツリ泳いで、あとは２５mプールで待ったり泳いできました。５０mプールは水温が低いから、止まると身体が冷えちゃうから、ずーっと泳ぎっぱなし。これはこれで気持ちいいんだけどね。でも、まったり休みながら泳ぐのもいれないと、続かない気がするから、２５mプールでも泳ぐ。

２５mプールに行ったら、スタッフさんが笑顔で迎えてくれた。このスタッフさんの笑顔が、元気のもとになるのよね。やる気の元にも。

で、しっかりしないとなあ。。現実逃避してる場合じゃないな。。と思って帰ってきたよ。

帰ってきてしばらくすると、現実逃避したくなっちゃうんだけどね。。┐(~ー~;)┌

頑張って、元気に暮らそっと！！

外は長袖がいいね

今年は暑いね。

今朝は、何か元気だったんだ。だから、車いすテニスの練習に行ってきた。昨日はレッスン。今日はクラブの練習。

暑いせいか、参加者少なかったぁ。

暑さの中、休みながら２時間ちょっとテニスしてきました。

この晴天、日焼けが気になる。だから、長袖。キャップも必須。顔には日焼け止め、２度塗り。その上から、SPF50のファンデーションをしっかり塗っていったよ。

あと、手の甲カバーもつけて、首にタオル巻いて、テニス(;^_^A アセアセ・・・。。すっごい格好だよね。。トップスもパンツも黒。。

長袖も、UV加工したものを着ていったよ。それでもなーんか日に焼けた気がする。。

楽しかったけど、ほーんとに暑かった〜。。水分は１リットルくらい持って行った。こんなに暑くない時はミネラルウォーター持って行くけど、今日はスポーツドリンク。粉末を規定の量だと濃すぎるから、薄めに作って持って行った。

これから当分熱中症対策きちんとしないとね！！